Nhìn thấy quá nhiều bài đăng trên phương tiện truyền thông xã hội từ bạn bè về hoạt động thể dục của họ có thể gây hại cho hình ảnh cơ thể của bạn, một nghiên cứu mới cho biết.

Stephen Rains, đồng tác giả nghiên cứu cho biết: "Khi mọi người nhận được nhiều bài đăng về tập thể dục, điều đó khiến họ quan tâm nhiều hơn đến việc họ có ý thức về bản thân, và đó không phải là một điều tốt". Ông là giáo sư truyền thông và phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Arizona.

Các bài đăng về hoạt động thể chất đặc biệt có khả năng gây ra mối lo ngại về cân nặng nếu mọi người nghĩ rằng những người bạn thực hiện những bài đăng đó rất giống với họ.


"Sự tương đồng làm tăng sự so sánh xã hội", Rains nói trong một thông cáo báo chí của trường đại học. "Vì vậy, nếu người đăng bài tập thể dục là người trong độ tuổi của bạn, có bản dựng tương tự hoặc có nền tảng tương tự, bạn có thể nghĩ đó là một tài liệu tham khảo khá tốt và điều đó có thể khiến bạn lo ngại về cân nặng hơn."

Tuy nhiên, đối với một số người, các bài đăng tập thể dục từ bạn bè đã thúc đẩy họ tích cực hơn, nghiên cứu cũng cho thấy.

Đồng tác giả nghiên cứu Tricia Burke, giáo sư nghiên cứu truyền thông tại Đại học bang Texas, cho biết: "Nếu một người đăng nhiều bài tập thể dục, họ phải thực sự khỏe mạnh, vì vậy bạn đang sử dụng nó như một động lực".


Nghiên cứu bao gồm 232 người đã xem bài đăng từ bạn bè của họ trong 30 ngày qua trên trang truyền thông xã hội yêu thích của họ. Những người tham gia đã tính số lượng bài đăng về bất kỳ hoạt động thể chất nào nhằm duy trì thể lực và sức khỏe, chẳng hạn như đi bộ, đi bộ, đi đến phòng tập thể dục và nhiều hơn nữa.

Các bài báo liên quan đến tập thể dục càng nhiều người quan tâm, họ càng quan tâm đến cân nặng của bản thân, nghiên cứu cho thấy. Điều đó có thể dẫn đến một hình ảnh cơ thể không lành mạnh, các nhà nghiên cứu cho biết.

"Kết quả của chúng tôi là hỗn hợp," Rains nói. "Tốt có thể ra khỏi điều này, theo nghĩa là nó có thể khiến một số người quan tâm hơn đến việc tập thể dục và cảm thấy tốt hơn khi tập thể dục. Nhưng nó có thể khiến người khác cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân nếu họ quan tâm đến cân nặng của họ hơn."

Nghiên cứu được công bố trực tuyến gần đây trên tạp chí Truyền thông sức khỏe.


Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Tháng BảY 2021).