Bởi Elisabeth Almekinder, RN, CDE

Nếu bạn hoặc người bạn yêu mắc bệnh tiểu đường, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để nó không làm tổn thương mối quan hệ của bạn. Không có nghi ngờ gì nó sẽ ảnh hưởng đến các khía cạnh nhất định trong mối quan hệ của bạn, nhưng có nhiều cách để giữ cho những hiệu ứng đó tích cực.

Sử dụng tin nhắn "Tôi"
Để bắt đầu, kiểm tra kỹ năng giao tiếp của bạn. Bạn có thường đổ lỗi cho người khác hoặc đi ra như điều tra? Hãy thử sử dụng tin nhắn "Tôi" thay vì tin nhắn "bạn". Ví dụ, nếu bạn tình của bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn có thể nói: "Tôi cảm thấy rằng bạn có thể không kiểm tra lượng đường trong máu và điều đó làm tôi lo lắng", thay vì nói: "Bạn không bao giờ kiểm tra lượng đường trong máu".


Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể nói: "Tôi cảm thấy rằng bạn đang xem những gì tôi ăn, và tôi cảm thấy lo lắng."

Những thông điệp "Tôi" này giúp bắt đầu một cuộc trò chuyện mang tính xây dựng. Họ đổ lỗi cho người khác và cho thấy bạn đang tìm giải pháp.

Kiểm tra xu hướng "đường xấu hổ" của bạn
Nếu bạn là đối tác của một người mắc bệnh tiểu đường, đừng rơi vào cái bẫy "đường xấu hổ". Đừng luôn chỉ ra rằng đối tác của bạn có thể đã có quá nhiều carbohydrate. Rất có thể, đối tác của bạn biết những gì anh ấy hoặc cô ấy đã ăn và có một sự xấu hổ nặng nề của đường mà không cần bạn thêm vào nó.


Cung cấp hỗ trợ mà không hống hách
Một đối tác mắc bệnh tiểu đường cần sự hỗ trợ của bạn, vì vậy cung cấp hỗ trợ mong muốn là rất tốt. Tuy nhiên, đi quá mức có thể là ngột ngạt. Sử dụng các kỹ năng giao tiếp mở để xác định cách bạn có thể giúp đỡ. Hỏi những câu như: "Tôi có thể đến cửa hàng tạp hóa cho bạn và nhận một số đồ ăn nhẹ lành mạnh để có trong nhà không?" hoặc "Bạn có muốn đi dạo với tôi không?" Tránh làm mọi thứ cho người mắc bệnh tiểu đường. Đối tác của bạn chịu trách nhiệm quản lý bệnh tiểu đường của mình.

Tìm kiếm sự giúp đỡ cho các vấn đề tình dục
Bệnh tiểu đường có thể gây tổn hại cho sức khỏe tình dục. Nó có thể góp phần gây khô âm đạo hoặc rối loạn chức năng cương dương, và điều quan trọng là phải nói về những vấn đề này. Hãy để đối tác của bạn biết rằng chính căn bệnh tiểu đường mãn tính của bạn đang gây ra vấn đề tình dục của bạn chứ không phải là mất ham muốn.

Đừng bỏ qua các vấn đề. Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ vấn đề liên quan đến bệnh tiểu đường. Bạn có thể nhận được một đánh giá và điều trị. Có nhiều phương pháp điều trị khô và một số loại thuốc để chống rối loạn cương dương. Cấy ghép dương vật có sẵn cho các trường hợp nghiêm trọng của rối loạn cương dương.


Hãy nhớ rằng tình dục chỉ là một phần của mối quan hệ lành mạnh, nhưng nó có thể là một phần quan trọng. Giao tiếp rõ ràng với đối tác của bạn và chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để giữ cho đời sống tình dục của bạn khỏe mạnh.

Khuyến khích các hành vi lành mạnh
Bất cứ khi nào có thể, quản lý hành vi của bạn để hỗ trợ đối tác của bạn. Ví dụ, nếu đối tác của bạn mắc bệnh tiểu đường, đừng ăn kẹo trước mặt anh ta hoặc giữ nó trong bát quanh nhà. Thay vào đó, bạn có thể dừng lại ở chợ nông dân sau khi làm việc và mang về nhà một số loại rau tốt cho sức khỏe, và dự trữ bếp với thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, sản phẩm tươi và các sản phẩm từ sữa ít béo.

Thay vì thúc đẩy lối sống đi văng, hãy cố gắng thúc đẩy nhau đứng dậy và di chuyển nhiều hơn. Tham gia một phòng tập thể dục cùng nhau, đi dạo hoặc thử một hoạt động mới có thể thú vị với cả hai bạn. Hãy tập thể dục một phần trong ngày của bạn bằng cách tích cực cùng nhau.

Tập thể dục sẽ dễ dàng hơn khi bạn động viên nhau, và nó sẽ cho bạn một chút thời gian để cùng nhau thực hiện các hoạt động lành mạnh. Điều này có thể mở giao tiếp và xây dựng trái phiếu theo thời gian.

Tránh căng thẳng về tài chính
Nhiều mối quan hệ có căng thẳng về tài chính và vấn đề tiền bạc có xu hướng gây ra tranh luận. Bệnh tiểu đường có thể làm tăng chi phí y tế và các vấn đề tài chính. Khám phá đại lộ để giảm gánh nặng tài chính của bạn. Mặc dù có những mối đe dọa đối với bảo hiểm theo Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng và Trợ cấp y tế, hãy sử dụng các chương trình đó trong khi chúng có sẵn.

Nếu bạn không đủ tiền mua thuốc, hãy xem xét hỗ trợ tài chính từ công ty dược phẩm hoặc hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu có phiếu giảm giá để tiết kiệm tiền cho bạn. Các trung tâm cao cấp thường có các chương trình thuốc theo toa, cũng như một số văn phòng bác sĩ và trung tâm chăm sóc sức khỏe nông thôn. Một trung tâm y tế đủ điều kiện liên bang có thể cung cấp cho bạn các dịch vụ giảm giá. Các đại lộ khác bao gồm thẻ thuốc giảm giá, chính sách bảo hiểm bổ sung và đại lộ gây quỹ Internet như trang Gofundme, cùng với các nhà thờ và tổ chức cung cấp tiền nghèo và có thể trả tiền thuốc.

Một nhân viên xã hội, thường có sẵn tại bộ y tế hoặc Bộ Dịch vụ Xã hội, có thể giúp bạn tìm các nguồn lực và khám phá các con đường để được hỗ trợ tài chính.

Tìm kiếm sự tư vấn
Nếu giao tiếp của bạn với đối tác của bạn bị đau khổ do bệnh tiểu đường, đó có thể là thời gian để tìm kiếm tư vấn hôn nhân hoặc các cặp vợ chồng. Một nhà trị liệu có thể xác định các mô hình trong mối quan hệ của bạn mà bạn đã bỏ qua và cung cấp cái nhìn sâu sắc về các cách hiệu quả và tích cực để giao tiếp.

Hỏi xung quanh một nhà trị liệu tốt, và đặt một cuộc hẹn ban đầu để xem liệu bạn và đối tác của bạn sẽ liên quan tốt đến nhà trị liệu. Các nhà trị liệu đều khác nhau, và bạn nên tìm một người mà cả bạn và đối tác của bạn cảm thấy thoải mái khi mở ra.

Có một căn bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường không bao giờ là dễ dàng, nhưng với giao tiếp tốt, trung thực, bạn có thể hạnh phúc trong mối quan hệ của mình.

Tác giả Elisabeth Almekinder, RN, BA, CDE, là một Y tá Y tế Công cộng II và Nhà giáo dục Sức khỏe tại Sở Y tế Hạt Pender ở Bắc Carolina và là thành viên của nhóm tại TheDpatC Hội đồng.com.


BIẾN CHỨNG KHỦNG KHIẾP CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG (Tháng BảY 2021).